Samedi, je suis allée faire une séance de sophrologie avec Evelyne qui a partagé une expérience avec nous. 

Elle nous a parlé de la respiration  en cohérence cardiaque . Tu connais ? 

Tu peux chercher sur le net et tu découvriras plein de vidéos et de liens qui te donneront des conseils . 

Pour ma part, je partage la fiche qu'elle nous a donné coh_rence_cardiaque avec toi , si tu as envie d'essayer . A pratiquer en position assise ou debout . 

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Belle semaine à toi qui passe par ici et a pris le temps de me lire .